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  据新华社华盛顿5月29日电(记者 周 舟)人们常听到“每天走1万步”的健康建议,但“1万步”这一具体数字缺乏科学依据。一项最新研究显示,对于老年女性而言,适量步行的确有助于降低死亡风险,而每天约7500步有望取得最佳效果。

    美国布里格姆妇科医院等机构研究人员在新一期《美国医学会杂志·内科学卷》上发表报告说,他们对超过1.6万名平均年龄72岁的女性进行了为期4.3年的调查研究。调查期间共有504人死亡,其中走路最少(平均每天约2700步)的一组死亡率最高。

    研究显示,每天走路步数多的组,死亡人数比例有明显下降。其中步行约7500步的人死亡风险比步行约2700步的人低大约58%;不过,当日行步数超过7500步之后,死亡风险就没有进一步降低了。